Wissen, was auf dem Teller ist
Aufstrich aus getrockneten Feigen
Kalorien und Nährwerte
194
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.32 g
Fett4,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 194 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 32 g 12%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 7,5 g 27%
- Zucker 32 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7,8 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 0,46 µg 2%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 114 mg 9%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 69,4 mg 17%
- Phosphor 66,3 mg 5%
- Kalium 787 mg 17%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2,5 g | 32 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,3 g | 16 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 3,8 g | 48 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 5,1 g | 64 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 6,3 g | 81 g | 11 g |
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- Halbtrockene Feigeverzehrfertig186 kcal / 100 g
Fragen zu Aufstrich aus getrockneten Feigen
Wie viele Kalorien haben 100 g Aufstrich aus getrockneten Feigen?
100 g Aufstrich aus getrockneten Feigen: 194 kcal, 2,5 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Aufstrich aus getrockneten Feigen?
50 g Aufstrich aus getrockneten Feigen: 97 kcal, 1,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Aufstrich aus getrockneten Feigen?
150 g Aufstrich aus getrockneten Feigen: 291 kcal, 3,8 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Aufstrich aus getrockneten Feigen?
200 g Aufstrich aus getrockneten Feigen: 389 kcal, 5,1 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Aufstrich aus getrockneten Feigen?
250 g Aufstrich aus getrockneten Feigen: 486 kcal, 6,3 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 833 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
