Wissen, was auf dem Teller ist
Trockenfruchtaufstrich
Kalorien und Nährwerte
Durchschnittswerte
303
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.57 g
Fett5,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 303 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 5,6 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 7,9 g 28%
- Zucker 56 g —
- Natrium 56,8 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 0,63 µg 2%
- Folat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 138 mg 11%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 75,4 mg 18%
- Phosphor 70,4 mg 6%
- Kalium 844 mg 18%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,24 mg 26%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 2,7 g | 57 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,4 g | 28 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 454 | 4,1 g | 85 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 605 | 5,5 g | 113 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 756 | 6,8 g | 142 g | 14 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Trockenfruchtaufstrich
Wie viele Kalorien haben 100 g Trockenfruchtaufstrich?
100 g Trockenfruchtaufstrich: 303 kcal, 2,7 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Trockenfruchtaufstrich?
50 g Trockenfruchtaufstrich: 151 kcal, 1,4 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Trockenfruchtaufstrich?
150 g Trockenfruchtaufstrich: 454 kcal, 4,1 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Trockenfruchtaufstrich?
200 g Trockenfruchtaufstrich: 605 kcal, 5,5 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Trockenfruchtaufstrich?
250 g Trockenfruchtaufstrich: 756 kcal, 6,8 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 859 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
