Wissen, was auf dem Teller ist
Rote Sauerkirschen
Kalorien und Nährwerte
konserviert, in Wasser, Feststoffe und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 7.8 g 3%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 7.6 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 2.1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4.1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 10 mg 1%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.8 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 244 g | 88 | 1.9 g | 19.1 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 488 g | 176 | 3.8 g | 38.3 g | 0.5 g |
| ½ Portion | 122 g | 44 | 0.9 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 732 g | 264 | 5.6 g | 57.4 g | 0.7 g |
| 4 Portionen | 976 g | 351 | 7.5 g | 76.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.2 g | 11.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.5 g | 15.7 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.9 g | 19.6 g | 0.3 g |
Fragen zu Rote Sauerkirschen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote Sauerkirschen?
100 g Rote Sauerkirschen: 36 kcal, 0.8 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Rote Sauerkirschen?
1 Portion (244 g) Rote Sauerkirschen: 88 kcal, 1.9 g Eiweiß, 19.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Rote Sauerkirschen?
2 Portionen (488 g) Rote Sauerkirschen: 176 kcal, 3.8 g Eiweiß, 38.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Rote Sauerkirschen?
½ Portion (122 g) Rote Sauerkirschen: 44 kcal, 0.9 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Rote Sauerkirschen?
3 Portionen (732 g) Rote Sauerkirschen: 264 kcal, 5.6 g Eiweiß, 57.4 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Rote Sauerkirschen?
4 Portionen (976 g) Rote Sauerkirschen: 351 kcal, 7.5 g Eiweiß, 76.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote Sauerkirschen?
50 g Rote Sauerkirschen: 18 kcal, 0.4 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote Sauerkirschen?
150 g Rote Sauerkirschen: 54 kcal, 1.2 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173955 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe