Wissen, was auf dem Teller ist

Süßkirschen

Kalorien und Nährwerte

konserviert, in Wasser, Feststoffe und Flüssigkeit

46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.10.3 g
Fett0.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 46 kcal —
  • Eiweiß 0.8 g 2%
  • Kohlenhydrate 10.3 g 4%
  • Fett 0.1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1.5 g 5%
  • Zucker 10.3 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 2.2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.23 mg 2%
  • Vitamin K 1.4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.41 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0.13 mg 3%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 4.1 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 0.36 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphor 15 mg 1%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0.08 mg 1%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g460.8 g10.3 g0.1 g
1 Portion248 g1141.9 g25.4 g0.3 g
2 Portionen496 g2283.8 g50.9 g0.6 g
½ Portion124 g571 g12.7 g0.2 g
3 Portionen744 g3425.7 g76.3 g1 g
4 Portionen992 g4567.6 g101.8 g1.3 g
50 g50 g230.4 g5.1 g0.1 g
150 g150 g691.2 g15.4 g0.2 g
200 g200 g921.5 g20.5 g0.3 g
250 g250 g1151.9 g25.7 g0.3 g

Fragen zu Süßkirschen

Wie viele Kalorien haben 100 g Süßkirschen?

100 g Süßkirschen: 46 kcal, 0.8 g Eiweiß, 10.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (248 g) Süßkirschen?

1 Portion (248 g) Süßkirschen: 114 kcal, 1.9 g Eiweiß, 25.4 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (496 g) Süßkirschen?

2 Portionen (496 g) Süßkirschen: 228 kcal, 3.8 g Eiweiß, 50.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124 g) Süßkirschen?

½ Portion (124 g) Süßkirschen: 57 kcal, 1 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (744 g) Süßkirschen?

3 Portionen (744 g) Süßkirschen: 342 kcal, 5.7 g Eiweiß, 76.3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (992 g) Süßkirschen?

4 Portionen (992 g) Süßkirschen: 456 kcal, 7.6 g Eiweiß, 101.8 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Süßkirschen?

50 g Süßkirschen: 23 kcal, 0.4 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Süßkirschen?

150 g Süßkirschen: 69 kcal, 1.2 g Eiweiß, 15.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 173957 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe