Wissen, was auf dem Teller ist
Süßkirschen
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 13.9 g 5%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 12.8 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.15 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6.1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0.36 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 21 mg 2%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.1 g | 13.9 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 138 g | 87 | 1.5 g | 19.2 g | 0.3 g |
| 2 Portionen | 276 g | 174 | 2.9 g | 38.4 g | 0.6 g |
| ½ Portion | 69 g | 43 | 0.7 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 414 g | 261 | 4.4 g | 57.6 g | 0.8 g |
| 4 Portionen | 552 g | 348 | 5.9 g | 76.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.6 g | 20.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.1 g | 27.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.7 g | 34.8 g | 0.5 g |
Fragen zu Süßkirschen
Wie viele Kalorien haben 100 g Süßkirschen?
100 g Süßkirschen: 63 kcal, 1.1 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (138 g) Süßkirschen?
1 Portion (138 g) Süßkirschen: 87 kcal, 1.5 g Eiweiß, 19.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (276 g) Süßkirschen?
2 Portionen (276 g) Süßkirschen: 174 kcal, 2.9 g Eiweiß, 38.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (69 g) Süßkirschen?
½ Portion (69 g) Süßkirschen: 43 kcal, 0.7 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (414 g) Süßkirschen?
3 Portionen (414 g) Süßkirschen: 261 kcal, 4.4 g Eiweiß, 57.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (552 g) Süßkirschen?
4 Portionen (552 g) Süßkirschen: 348 kcal, 5.9 g Eiweiß, 76.8 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süßkirschen?
50 g Süßkirschen: 32 kcal, 0.5 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süßkirschen?
150 g Süßkirschen: 95 kcal, 1.6 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171719 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe