Wissen, was auf dem Teller ist
Sauerkirsche
Kalorien und Nährwerte
roh
50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.11 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 8,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,32 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,1 mg 12%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,5 g | 27 g | 0,8 g |
Fragen zu Sauerkirsche
Wie viele Kalorien haben 100 g Sauerkirsche?
100 g Sauerkirsche: 50 kcal, 1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sauerkirsche?
50 g Sauerkirsche: 25 kcal, 0,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sauerkirsche?
150 g Sauerkirsche: 75 kcal, 1,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sauerkirsche?
200 g Sauerkirsche: 100 kcal, 2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sauerkirsche?
250 g Sauerkirsche: 125 kcal, 2,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1526 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe