Wissen, was auf dem Teller ist
Traubenkirsche
Kalorien und Nährwerte
roh, entkernt
156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.9 g
Kohlenh.16.9 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 2.9 g 6%
- Kohlenhydrate 16.9 g 6%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 17 g 61%
- Zucker 14.2 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Vitamin K 29.3 µg 24%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.67 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 45 mg 4%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 1.7 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2.9 g | 16.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.4 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4.3 g | 25.3 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5.8 g | 33.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7.2 g | 42.2 g | 2.5 g |
Fragen zu Traubenkirsche
Wie viele Kalorien haben 100 g Traubenkirsche?
100 g Traubenkirsche: 156 kcal, 2.9 g Eiweiß, 16.9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Traubenkirsche?
50 g Traubenkirsche: 78 kcal, 1.4 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Traubenkirsche?
150 g Traubenkirsche: 234 kcal, 4.3 g Eiweiß, 25.3 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Traubenkirsche?
200 g Traubenkirsche: 312 kcal, 5.8 g Eiweiß, 33.8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Traubenkirsche?
250 g Traubenkirsche: 390 kcal, 7.2 g Eiweiß, 42.2 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6260 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe