Wissen, was auf dem Teller ist
Wildblaubeeren, gefroren
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 57 kcal —
- Eiweiß 0 g 0%
- Kohlenhydrate 9,5 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 4,4 g 16%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,58 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 68 mg 1%
- Zink 0,67 mg 6%
- Mangan 2,9 mg 125%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 140 g | 80 | 0 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 280 g | 160 | 0 g | 27 g | 0,4 g |
| ½ Portion | 70 g | 40 | 0 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 420 g | 239 | 0 g | 40 g | 0,7 g |
| 4 Portionen | 560 g | 319 | 0 g | 53 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0,4 g |
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Fragen zu Wildblaubeeren, gefroren
Wie viele Kalorien haben 100 g Wildblaubeeren, gefroren?
100 g Wildblaubeeren, gefroren: 57 kcal, 0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Wildblaubeeren, gefroren?
1 Portion (140 g) Wildblaubeeren, gefroren: 80 kcal, 0 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Wildblaubeeren, gefroren?
2 Portionen (280 g) Wildblaubeeren, gefroren: 160 kcal, 0 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Wildblaubeeren, gefroren?
½ Portion (70 g) Wildblaubeeren, gefroren: 40 kcal, 0 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Wildblaubeeren, gefroren?
3 Portionen (420 g) Wildblaubeeren, gefroren: 239 kcal, 0 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Wildblaubeeren, gefroren?
4 Portionen (560 g) Wildblaubeeren, gefroren: 319 kcal, 0 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wildblaubeeren, gefroren?
50 g Wildblaubeeren, gefroren: 29 kcal, 0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wildblaubeeren, gefroren?
150 g Wildblaubeeren, gefroren: 86 kcal, 0 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173949 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
