Wissen, was auf dem Teller ist
Heidelbeere
Kalorien und Nährwerte
gefroren
53
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.10.1 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 53 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 10.1 g 4%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.5 g 13%
- Zucker 10.1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 4.5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0.21 mg 1%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0.07 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0.5 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.3 g | 10.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.1 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.4 g | 15.2 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0.6 g | 20.2 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 0.7 g | 25.3 g | 1.1 g |
Fragen zu Heidelbeere
Wie viele Kalorien haben 100 g Heidelbeere?
100 g Heidelbeere: 53 kcal, 0.3 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Heidelbeere?
50 g Heidelbeere: 27 kcal, 0.1 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Heidelbeere?
150 g Heidelbeere: 80 kcal, 0.4 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Heidelbeere?
200 g Heidelbeere: 106 kcal, 0.6 g Eiweiß, 20.2 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Heidelbeere?
250 g Heidelbeere: 133 kcal, 0.7 g Eiweiß, 25.3 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L1234 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe