Wissen, was auf dem Teller ist
tiefgekühlte Blaubeeren, ungesüßt
Kalorien und Nährwerte
ungesüßt
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.9 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 9 g 3%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,2 g 12%
- Zucker 8,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,18 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 54 mg 1%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,1 g | 22 g | 1,6 g |
Fragen zu tiefgekühlte Blaubeeren, ungesüßt
Wie viele Kalorien haben 100 g tiefgekühlte Blaubeeren, ungesüßt?
100 g tiefgekühlte Blaubeeren, ungesüßt: 51 kcal, 0,4 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g tiefgekühlte Blaubeeren, ungesüßt?
50 g tiefgekühlte Blaubeeren, ungesüßt: 26 kcal, 0,2 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g tiefgekühlte Blaubeeren, ungesüßt?
150 g tiefgekühlte Blaubeeren, ungesüßt: 77 kcal, 0,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g tiefgekühlte Blaubeeren, ungesüßt?
200 g tiefgekühlte Blaubeeren, ungesüßt: 102 kcal, 0,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g tiefgekühlte Blaubeeren, ungesüßt?
250 g tiefgekühlte Blaubeeren, ungesüßt: 128 kcal, 1,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1706 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe