Wissen, was auf dem Teller ist
Heidelbeeren
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, aus Neuseeland
53
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.9,8 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 53 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 9,8 g 4%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 9,7 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,37 mg 2%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 68 mg 1%
- Zink 0,08 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,6 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,9 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1,3 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1,6 g | 25 g | 1 g |
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Fragen zu Heidelbeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Heidelbeeren?
100 g Heidelbeeren: 53 kcal, 0,6 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Heidelbeeren?
50 g Heidelbeeren: 27 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Heidelbeeren?
150 g Heidelbeeren: 80 kcal, 0,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Heidelbeeren?
200 g Heidelbeeren: 106 kcal, 1,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Heidelbeeren?
250 g Heidelbeeren: 133 kcal, 1,6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L1051 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
