Wissen, was auf dem Teller ist
Gefrorene Himbeere
Kalorien und Nährwerte
roh
Protein1 g
Kohlenh.7 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 6,5 g 23%
- Zucker 7 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 24,5 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 29,9 mg 2%
- Eisen 0,78 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 38 mg 3%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 0,19 µg 0%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,5 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,5 g | 18 g | 1,3 g |
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13136 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe