Wissen, was auf dem Teller ist
Löwenzahn roh
Kalorien und Nährwerte
roh
49
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.7 g
Kohlenh.6.1 g
Fett0.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 49 kcal —
- Eiweiß 2.7 g 5%
- Kohlenhydrate 6.1 g 2%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 3.5 g 13%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 87.8 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 488 µg 54%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 778 µg 648%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 0.81 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 62.3 mg 5%
- Eisen 3.1 mg 17%
- Magnesium 13.2 mg 3%
- Phosphor 66 mg 5%
- Kalium 397 mg 8%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Jod 0.4 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.7 g | 6.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.4 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 73 | 4.1 g | 9.2 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 97 | 5.4 g | 12.2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 121 | 6.8 g | 15.3 g | 1.8 g |
Fragen zu Löwenzahn roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Löwenzahn roh?
100 g Löwenzahn roh: 49 kcal, 2.7 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Löwenzahn roh?
50 g Löwenzahn roh: 24 kcal, 1.4 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Löwenzahn roh?
150 g Löwenzahn roh: 73 kcal, 4.1 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Löwenzahn roh?
200 g Löwenzahn roh: 97 kcal, 5.4 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Löwenzahn roh?
250 g Löwenzahn roh: 121 kcal, 6.8 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20038 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe