Wissen, was auf dem Teller ist
Chicorée
Kalorien und Nährwerte
roh
14
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.1.5 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 14 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 1.5 g 1%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2.5 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.25 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12.8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 19.9 mg 2%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 31.4 mg 3%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.14 mg 16%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0.4 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.1 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.7 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 29 | 2.3 g | 3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 36 | 2.9 g | 3.8 g | 0.4 g |
Fragen zu Chicorée
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicorée?
100 g Chicorée: 14 kcal, 1.1 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicorée?
50 g Chicorée: 7 kcal, 0.6 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicorée?
150 g Chicorée: 21 kcal, 1.7 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chicorée?
200 g Chicorée: 29 kcal, 2.3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chicorée?
250 g Chicorée: 36 kcal, 2.9 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 544 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe