Wissen, was auf dem Teller ist

Chicorée

Kalorien und Nährwerte

blasse Sorte, in ungesalzenem Wasser gekocht

7
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.2,1 g
Fett0,3 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 7 kcal —
  • Eiweiß 0,6 g 1%
  • Kohlenhydrate 2,1 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 0,4 mg 2%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Phosphor 25 mg 2%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g70,6 g2,1 g0,3 g
50 g50 g40,3 g1,1 g0,2 g
150 g150 g110,9 g3,2 g0,5 g
200 g200 g141,2 g4,2 g0,6 g
250 g250 g181,5 g5,3 g0,8 g

Fragen zu Chicorée

Wie viele Kalorien haben 100 g Chicorée?

100 g Chicorée: 7 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chicorée?

50 g Chicorée: 4 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chicorée?

150 g Chicorée: 11 kcal, 0,9 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chicorée?

200 g Chicorée: 14 kcal, 1,2 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chicorée?

250 g Chicorée: 18 kcal, 1,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 13-586 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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