Wissen, was auf dem Teller ist
Chicorée
Kalorien und Nährwerte
blasse Sorte, in ungesalzenem Wasser gekocht
7
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.6 g
Kohlenh.2.1 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 7 kcal —
- Eiweiß 0.6 g 1%
- Kohlenhydrate 2.1 g 1%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 25 mg 2%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.3 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 7 | 0.6 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.3 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 11 | 0.9 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 14 | 1.2 g | 4.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 18 | 1.5 g | 5.3 g | 0.8 g |
Fragen zu Chicorée
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicorée?
100 g Chicorée: 7 kcal, 0.6 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicorée?
50 g Chicorée: 4 kcal, 0.3 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicorée?
150 g Chicorée: 11 kcal, 0.9 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chicorée?
200 g Chicorée: 14 kcal, 1.2 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chicorée?
250 g Chicorée: 18 kcal, 1.5 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-586 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe