Wissen, was auf dem Teller ist
Chicoree roh
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 17 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 0,9 g 0%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0,24 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 26 mg 2%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0,16 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,9 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 53 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 106 g | 18 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| ½ Portion | 26,5 g | 5 | 0,2 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 Portionen | 159 g | 27 | 1,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 4 Portionen | 212 g | 36 | 1,9 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,8 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
Fragen zu Chicoree roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicoree roh?
100 g Chicoree roh: 17 kcal, 0,9 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (53 g) Chicoree roh?
1 Portion (53 g) Chicoree roh: 9 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (106 g) Chicoree roh?
2 Portionen (106 g) Chicoree roh: 18 kcal, 1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (26,5 g) Chicoree roh?
½ Portion (26,5 g) Chicoree roh: 5 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (159 g) Chicoree roh?
3 Portionen (159 g) Chicoree roh: 27 kcal, 1,4 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (212 g) Chicoree roh?
4 Portionen (212 g) Chicoree roh: 36 kcal, 1,9 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicoree roh?
50 g Chicoree roh: 9 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicoree roh?
150 g Chicoree roh: 26 kcal, 1,4 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170404 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe