Wissen, was auf dem Teller ist

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen

Kalorien und Nährwerte

35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.4,9 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 35 kcal —
  • Eiweiß 2,1 g 4%
  • Kohlenhydrate 4,9 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%
  • Zucker 4 g —
  • Natrium 7,5 mg 0%
  • Cholesterin 0,42 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 210 µg 23%
  • Vitamin C 44,6 mg 50%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 35,9 µg 9%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20,8 mg 2%
  • Eisen 0,79 mg 4%
  • Magnesium 17,8 mg 4%
  • Phosphor 67,6 mg 5%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 2,5 µg 5%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g352,1 g4,9 g0,3 g
50 g50 g181,1 g2,5 g0,2 g
150 g150 g533,2 g7,4 g0,5 g
200 g200 g704,2 g9,9 g0,7 g
250 g250 g885,3 g12 g0,9 g

Fragen zu Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen?

100 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen: 35 kcal, 2,1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen?

50 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen: 18 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen?

150 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen: 53 kcal, 3,2 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen?

200 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen: 70 kcal, 4,2 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen?

250 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen: 88 kcal, 5,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29048 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe