Wissen, was auf dem Teller ist

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea

Kalorien und Nährwerte

112
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.5,7 g
Fett8,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 112 kcal —
  • Eiweiß 2,4 g 5%
  • Kohlenhydrate 5,7 g 2%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 2,5 g 9%
  • Zucker 4,6 g —
  • Natrium 8,6 mg 0%
  • Cholesterin 0,83 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 217 µg 24%
  • Vitamin C 51,2 mg 57%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 22,8 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 41,3 µg 10%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 25,2 mg 2%
  • Eisen 0,93 mg 5%
  • Magnesium 20,7 mg 5%
  • Phosphor 79,5 mg 6%
  • Kalium 377 mg 8%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 2,9 µg 5%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1122,4 g5,7 g8,4 g
50 g50 g561,2 g2,8 g4,2 g
150 g150 g1683,6 g8,5 g13 g
200 g200 g2244,8 g11 g17 g
250 g250 g2806,1 g14 g21 g

Fragen zu Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea

Wie viele Kalorien haben 100 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea?

100 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea: 112 kcal, 2,4 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea?

50 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea: 56 kcal, 1,2 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea?

150 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea: 168 kcal, 3,6 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea?

200 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea: 224 kcal, 4,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea?

250 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea: 280 kcal, 6,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29099 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe