Wissen, was auf dem Teller ist
Bananenpaprika
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 27 kcal —
- Eiweiß 1.7 g 3%
- Kohlenhydrate 1.9 g 1%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 1.9 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 82.7 mg 92%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 9.5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7.4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.46 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 32 mg 3%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0.25 mg 2%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 0.3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.7 g | 2 g | 0.5 g |
| 1 Portion | 124 g | 33 | 2.1 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 2 Portionen | 248 g | 67 | 4.1 g | 4.8 g | 1.1 g |
| ½ Portion | 62 g | 17 | 1 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 3 Portionen | 372 g | 100 | 6.2 g | 7.3 g | 1.7 g |
| 4 Portionen | 496 g | 134 | 8.2 g | 9.7 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.8 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2.5 g | 2.9 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3.3 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 4.2 g | 4.9 g | 1.1 g |
Fragen zu Bananenpaprika
Wie viele Kalorien haben 100 g Bananenpaprika?
100 g Bananenpaprika: 27 kcal, 1.7 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (124 g) Bananenpaprika?
1 Portion (124 g) Bananenpaprika: 33 kcal, 2.1 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (248 g) Bananenpaprika?
2 Portionen (248 g) Bananenpaprika: 67 kcal, 4.1 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (62 g) Bananenpaprika?
½ Portion (62 g) Bananenpaprika: 17 kcal, 1 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (372 g) Bananenpaprika?
3 Portionen (372 g) Bananenpaprika: 100 kcal, 6.2 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (496 g) Bananenpaprika?
4 Portionen (496 g) Bananenpaprika: 134 kcal, 8.2 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bananenpaprika?
50 g Bananenpaprika: 14 kcal, 0.8 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bananenpaprika?
150 g Bananenpaprika: 41 kcal, 2.5 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169394 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe