Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbe Gemüsepaprika
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 27 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 5.4 g 2%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 184 mg 204%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.89 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.46 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selen 0.3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 186 g | 50 | 1.9 g | 10.1 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 372 g | 100 | 3.7 g | 20.2 g | 0.8 g |
| ½ Portion | 93 g | 25 | 0.9 g | 5 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 558 g | 151 | 5.6 g | 30.2 g | 1.2 g |
| 4 Portionen | 744 g | 201 | 7.4 g | 40.3 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.5 g | 8.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2 g | 10.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.5 g | 13.6 g | 0.5 g |
Fragen zu Gelbe Gemüsepaprika
Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbe Gemüsepaprika?
100 g Gelbe Gemüsepaprika: 27 kcal, 1 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (186 g) Gelbe Gemüsepaprika?
1 Portion (186 g) Gelbe Gemüsepaprika: 50 kcal, 1.9 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (372 g) Gelbe Gemüsepaprika?
2 Portionen (372 g) Gelbe Gemüsepaprika: 100 kcal, 3.7 g Eiweiß, 20.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (93 g) Gelbe Gemüsepaprika?
½ Portion (93 g) Gelbe Gemüsepaprika: 25 kcal, 0.9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (558 g) Gelbe Gemüsepaprika?
3 Portionen (558 g) Gelbe Gemüsepaprika: 151 kcal, 5.6 g Eiweiß, 30.2 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (744 g) Gelbe Gemüsepaprika?
4 Portionen (744 g) Gelbe Gemüsepaprika: 201 kcal, 7.4 g Eiweiß, 40.3 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbe Gemüsepaprika?
50 g Gelbe Gemüsepaprika: 14 kcal, 0.5 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbe Gemüsepaprika?
150 g Gelbe Gemüsepaprika: 41 kcal, 1.5 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169383 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe