Wissen, was auf dem Teller ist
Rote Gemüsepaprika
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 26 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 3.9 g 1%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 4.2 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 157 µg 17%
- Vitamin C 128 mg 142%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 4.9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.98 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5.6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.43 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 26 mg 2%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0.25 mg 2%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selen 0.1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 1 Portion | 149 g | 39 | 1.5 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 298 g | 77 | 3 g | 11.7 g | 0.9 g |
| ½ Portion | 74.5 g | 19 | 0.7 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 447 g | 116 | 4.4 g | 17.6 g | 1.3 g |
| 4 Portionen | 596 g | 155 | 5.9 g | 23.4 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.5 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2 g | 7.9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.5 g | 9.8 g | 0.8 g |
Fragen zu Rote Gemüsepaprika
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote Gemüsepaprika?
100 g Rote Gemüsepaprika: 26 kcal, 1 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (149 g) Rote Gemüsepaprika?
1 Portion (149 g) Rote Gemüsepaprika: 39 kcal, 1.5 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (298 g) Rote Gemüsepaprika?
2 Portionen (298 g) Rote Gemüsepaprika: 77 kcal, 3 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (74.5 g) Rote Gemüsepaprika?
½ Portion (74.5 g) Rote Gemüsepaprika: 19 kcal, 0.7 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (447 g) Rote Gemüsepaprika?
3 Portionen (447 g) Rote Gemüsepaprika: 116 kcal, 4.4 g Eiweiß, 17.6 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (596 g) Rote Gemüsepaprika?
4 Portionen (596 g) Rote Gemüsepaprika: 155 kcal, 5.9 g Eiweiß, 23.4 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote Gemüsepaprika?
50 g Rote Gemüsepaprika: 13 kcal, 0.5 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote Gemüsepaprika?
150 g Rote Gemüsepaprika: 39 kcal, 1.5 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170108 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe