Wissen, was auf dem Teller ist
rote Chilischote, scharf
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 40 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 7,3 g 3%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 5,3 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 144 mg 160%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 14 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 43 mg 3%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,9 g | 7,3 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 45 g | 18 | 0,8 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 90 g | 36 | 1,7 g | 6,6 g | 0,4 g |
| ½ Portion | 22,5 g | 9 | 0,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 135 g | 54 | 2,5 g | 9,9 g | 0,6 g |
| 4 Portionen | 180 g | 72 | 3,4 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2,8 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,7 g | 15 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,7 g | 18 g | 1,1 g |
Fragen zu rote Chilischote, scharf
Wie viele Kalorien haben 100 g rote Chilischote, scharf?
100 g rote Chilischote, scharf: 40 kcal, 1,9 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (45 g) rote Chilischote, scharf?
1 Portion (45 g) rote Chilischote, scharf: 18 kcal, 0,8 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (90 g) rote Chilischote, scharf?
2 Portionen (90 g) rote Chilischote, scharf: 36 kcal, 1,7 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (22,5 g) rote Chilischote, scharf?
½ Portion (22,5 g) rote Chilischote, scharf: 9 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (135 g) rote Chilischote, scharf?
3 Portionen (135 g) rote Chilischote, scharf: 54 kcal, 2,5 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (180 g) rote Chilischote, scharf?
4 Portionen (180 g) rote Chilischote, scharf: 72 kcal, 3,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g rote Chilischote, scharf?
50 g rote Chilischote, scharf: 20 kcal, 0,9 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g rote Chilischote, scharf?
150 g rote Chilischote, scharf: 60 kcal, 2,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170106 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe