Wissen, was auf dem Teller ist
Pilz
Kalorien und Nährwerte
roh
12
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.0,1 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 12 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 4,2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 9,8 µg 33%
- Folat (B9) 23,1 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17,3 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 3,1 mg 0%
- Eisen 0,16 mg 1%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Phosphor 85,3 mg 7%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 16,8 µg 31%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 2,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 1,2 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 19 | 3,5 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 25 | 4,7 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 31 | 5,8 g | 0,2 g | 0,3 g |
Fragen zu Pilz
Wie viele Kalorien haben 100 g Pilz?
100 g Pilz: 12 kcal, 2,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pilz?
50 g Pilz: 6 kcal, 1,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pilz?
150 g Pilz: 19 kcal, 3,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pilz?
200 g Pilz: 25 kcal, 4,7 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pilz?
250 g Pilz: 31 kcal, 5,8 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 961 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe