Wissen, was auf dem Teller ist
Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 153 kcal —
- Eiweiß 2.4 g 5%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 5.8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 14%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Natrium 32 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8.4 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 46 mg 4%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kupfer 0.14 mg 16%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selen 0.3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 2.4 g | 21 g | 5.8 g |
| 1 Portion | 65 g | 99 | 1.6 g | 13.6 g | 3.8 g |
| 2 Portionen | 130 g | 199 | 3.1 g | 27.3 g | 7.5 g |
| ½ Portion | 32.5 g | 50 | 0.8 g | 6.8 g | 1.9 g |
| 3 Portionen | 195 g | 298 | 4.7 g | 40.9 g | 11.3 g |
| 4 Portionen | 260 g | 398 | 6.3 g | 54.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.2 g | 10.5 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 3.6 g | 31.5 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 4.8 g | 42 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 6.1 g | 52.5 g | 14.5 g |
Fragen zu Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft
Wie viele Kalorien haben 100 g Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
100 g Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 153 kcal, 2.4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (65 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
1 Portion (65 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 99 kcal, 1.6 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (130 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
2 Portionen (130 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 199 kcal, 3.1 g Eiweiß, 27.3 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (32.5 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
½ Portion (32.5 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 50 kcal, 0.8 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (195 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
3 Portionen (195 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 298 kcal, 4.7 g Eiweiß, 40.9 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (260 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
4 Portionen (260 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 398 kcal, 6.3 g Eiweiß, 54.5 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
50 g Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 77 kcal, 1.2 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
150 g Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 230 kcal, 3.6 g Eiweiß, 31.5 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169265 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe