Wissen, was auf dem Teller ist
Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten
Kalorien und Nährwerte
gefroren, zubereitungsfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 209 kcal —
- Eiweiß 1.7 g 3%
- Kohlenhydrate 22.1 g 8%
- Fett 11.1 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 5%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 6.5 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 4.2 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 0.44 mg 2%
- Kalium 244 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 1.7 g | 22.1 g | 11.1 g |
| 1 Portion | 85 g | 178 | 1.4 g | 18.8 g | 9.4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 355 | 2.9 g | 37.6 g | 18.9 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 89 | 0.7 g | 9.4 g | 4.7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 533 | 4.3 g | 56.4 g | 28.3 g |
| 4 Portionen | 340 g | 711 | 5.8 g | 75.2 g | 37.7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 0.9 g | 11.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 2.6 g | 33.2 g | 16.7 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 3.4 g | 44.2 g | 22.2 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 4.3 g | 55.3 g | 27.8 g |
Fragen zu Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten
Wie viele Kalorien haben 100 g Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
100 g Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 209 kcal, 1.7 g Eiweiß, 22.1 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
1 Portion (85 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 178 kcal, 1.4 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
2 Portionen (170 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 355 kcal, 2.9 g Eiweiß, 37.6 g Kohlenhydrate und 18.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
½ Portion (42.5 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 89 kcal, 0.7 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
3 Portionen (255 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 533 kcal, 4.3 g Eiweiß, 56.4 g Kohlenhydrate und 28.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
4 Portionen (340 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 711 kcal, 5.8 g Eiweiß, 75.2 g Kohlenhydrate und 37.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
50 g Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 105 kcal, 0.9 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
150 g Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 314 kcal, 2.6 g Eiweiß, 33.2 g Kohlenhydrate und 16.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168015 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe