Wissen, was auf dem Teller ist
Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten
Kalorien und Nährwerte
gefroren, zubereitungsfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 209 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 6,5 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 4,2 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 0,44 mg 2%
- Kalium 244 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 1,7 g | 22 g | 11 g |
| 1 Portion | 85 g | 178 | 1,4 g | 19 g | 9,4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 355 | 2,9 g | 38 g | 19 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 89 | 0,7 g | 9,4 g | 4,7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 533 | 4,3 g | 56 g | 28 g |
| 4 Portionen | 340 g | 711 | 5,8 g | 75 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 0,9 g | 11 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 2,6 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 3,4 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 4,3 g | 55 g | 28 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Süßkartoffel-Pommeskreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, unzubereitet209 kcal / 100 g
- Tiefgekühlte Süßkartoffeltiefgekühlt, unzubereitet (Einschliesslich Lebensmittel für das USDA-Lebensmitteldistributionsprogramm)96 kcal / 100 g
- Kartoffeln pommes frites kreuzweise geschnitten tiefgekühlt zubereitet187 kcal / 100 g
- Kartoffel pommes frites kreuzweise geschnitten tiefgekühlt zubereitungsfertig187 kcal / 100 g
- Pommes frites aus gelbfleischigen Kartoffelngeforen, unzubereitet162 kcal / 100 g
- Gebackene Süßkartoffeltiefgekühlt, gekocht, gebacken, mit Salz100 kcal / 100 g
- Kartoffel pommes frites tiefgekühlt zubereitungsfertig147 kcal / 100 g
- Pommes fritesgeriffelt, tiefgekühlt113 kcal / 100 g
- Süßkartoffelpuffgefroren, unzubereitet161 kcal / 100 g
- Gemüse-Pommesvorgebacken, tiefgekühlt, unzubereitet142 kcal / 100 g
Fragen zu Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten
Wie viele Kalorien haben 100 g Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
100 g Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 209 kcal, 1,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
1 Portion (85 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 178 kcal, 1,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
2 Portionen (170 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 355 kcal, 2,9 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
½ Portion (42,5 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 89 kcal, 0,7 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
3 Portionen (255 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 533 kcal, 4,3 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
4 Portionen (340 g) Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 711 kcal, 5,8 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
50 g Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 105 kcal, 0,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten?
150 g Süßkartoffel-Pommes quergeschnitten: 314 kcal, 2,6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168015 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
