Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 187 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 5,7 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,87 mg 5%
- Kalium 310 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 2,7 g | 21 g | 10 g |
| 1 Portion | 85 g | 159 | 2,3 g | 18 g | 8,5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 318 | 4,6 g | 35 g | 17 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 79 | 1,1 g | 8,8 g | 4,3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 477 | 6,9 g | 53 g | 26 g |
| 4 Portionen | 340 g | 636 | 9,2 g | 70 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,4 g | 10 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 4,1 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 5,4 g | 41 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 6,8 g | 52 g | 25 g |
Fragen zu Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet?
100 g Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet: 187 kcal, 2,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet?
1 Portion (85 g) Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet: 159 kcal, 2,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet?
2 Portionen (170 g) Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet: 318 kcal, 4,6 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet?
½ Portion (42,5 g) Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet: 79 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet?
3 Portionen (255 g) Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet: 477 kcal, 6,9 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet?
4 Portionen (340 g) Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet: 636 kcal, 9,2 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet?
50 g Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet: 94 kcal, 1,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet?
150 g Kartoffeln, Pommes frites, kreuzweise geschnitten, tiefgekühlt, zubereitet: 281 kcal, 4,1 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168948 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe