Wissen, was auf dem Teller ist

Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, zubereitungsfertig (roh)

Kalorien und Nährwerte

147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.23 g
Fett4,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 147 kcal —
  • Eiweiß 2,2 g 4%
  • Kohlenhydrate 23 g 8%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Natrium 332 mg 14%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 17,3 mg 19%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 22,3 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 9 mg 1%
  • Eisen 0,62 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 83 mg 7%
  • Kalium 408 mg 9%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,16 mg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1472,2 g23 g4,7 g
50 g50 g741,1 g12 g2,3 g
150 g150 g2213,4 g34 g7 g
200 g200 g2944,5 g46 g9,3 g
250 g250 g3685,6 g57 g12 g

Fragen zu Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, zubereitungsfertig (roh)

Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, zubereitungsfertig (roh)?

100 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, zubereitungsfertig (roh): 147 kcal, 2,2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, zubereitungsfertig (roh)?

50 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, zubereitungsfertig (roh): 74 kcal, 1,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, zubereitungsfertig (roh)?

150 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, zubereitungsfertig (roh): 221 kcal, 3,4 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, zubereitungsfertig (roh)?

200 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, zubereitungsfertig (roh): 294 kcal, 4,5 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, zubereitungsfertig (roh)?

250 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, zubereitungsfertig (roh): 368 kcal, 5,6 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 2434 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe