Wissen, was auf dem Teller ist

Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added

Kalorien und Nährwerte

54
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.11 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 54 kcal —
  • Eiweiß 1,7 g 3%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5,9 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 5 mg 0%
  • Eisen 0,37 mg 2%
  • Phosphor 31 mg 2%
  • Kalium 335 mg 7%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,2 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g541,7 g11 g0,1 g
50 g50 g270,8 g5,4 g0,1 g
150 g150 g812,5 g16 g0,2 g
200 g200 g1083,3 g22 g0,2 g
250 g250 g1354,2 g27 g0,3 g

Fragen zu Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added

Wie viele Kalorien haben 100 g Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added?

100 g Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added: 54 kcal, 1,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added?

50 g Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added: 27 kcal, 0,8 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added?

150 g Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added: 81 kcal, 2,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added?

200 g Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added: 108 kcal, 3,3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added?

250 g Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added: 135 kcal, 4,2 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1184 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe