Wissen, was auf dem Teller ist

Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt

Kalorien und Nährwerte

99
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.19 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 99 kcal —
  • Eiweiß 3,3 g 7%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2,9 g 10%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,69 mg 41%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Phosphor 74 mg 6%
  • Kalium 750 mg 16%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1,9 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g993,3 g19 g0,3 g
50 g50 g501,6 g9,7 g0,1 g
150 g150 g1494,9 g29 g0,4 g
200 g200 g1986,5 g39 g0,5 g
250 g250 g2488,2 g48 g0,6 g

Fragen zu Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?

100 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt: 99 kcal, 3,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?

50 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt: 50 kcal, 1,6 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?

150 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt: 149 kcal, 4,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?

200 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt: 198 kcal, 6,5 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?

250 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt: 248 kcal, 8,2 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1177 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe