Wissen, was auf dem Teller ist
Fast Food, Beilage, Kartoffel, in Pflanzenöl frittiert
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 312 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 38 g 14%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 36,8 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0,81 mg 5%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 579 mg 12%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
Fragen zu Fast Food, Beilage, Kartoffel, in Pflanzenöl frittiert
Wie viele Kalorien haben 100 g Fast Food, Beilage, Kartoffel, in Pflanzenöl frittiert?
100 g Fast Food, Beilage, Kartoffel, in Pflanzenöl frittiert: 312 kcal, 3,4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fast Food, Beilage, Kartoffel, in Pflanzenöl frittiert?
50 g Fast Food, Beilage, Kartoffel, in Pflanzenöl frittiert: 156 kcal, 1,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fast Food, Beilage, Kartoffel, in Pflanzenöl frittiert?
150 g Fast Food, Beilage, Kartoffel, in Pflanzenöl frittiert: 468 kcal, 5,1 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fast Food, Beilage, Kartoffel, in Pflanzenöl frittiert?
200 g Fast Food, Beilage, Kartoffel, in Pflanzenöl frittiert: 624 kcal, 6,9 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fast Food, Beilage, Kartoffel, in Pflanzenöl frittiert?
250 g Fast Food, Beilage, Kartoffel, in Pflanzenöl frittiert: 780 kcal, 8,6 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4664 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe