Wissen, was auf dem Teller ist

Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel

Kalorien und Nährwerte

130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.22 g
Fett3,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 130 kcal —
  • Eiweiß 2,2 g 4%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 317 mg 14%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 18,4 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 9 mg 1%
  • Eisen 0,65 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 78 mg 6%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1302,2 g22 g3,4 g
1 Portion153 g1993,4 g33 g5,2 g
2 Portionen306 g3986,7 g66 g10 g
½ Portion76,5 g991,7 g17 g2,6 g
3 Portionen459 g59710 g99 g16 g
4 Portionen612 g79613 g132 g21 g
50 g50 g651,1 g11 g1,7 g
150 g150 g1953,3 g32 g5,1 g
200 g200 g2604,4 g43 g6,8 g
250 g250 g3255,5 g54 g8,5 g

Fragen zu Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel

Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel?

100 g Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel: 130 kcal, 2,2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (153 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel?

1 Portion (153 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel: 199 kcal, 3,4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (306 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel?

2 Portionen (306 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel: 398 kcal, 6,7 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (76,5 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel?

½ Portion (76,5 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel: 99 kcal, 1,7 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (459 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel?

3 Portionen (459 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel: 597 kcal, 10 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (612 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel?

4 Portionen (612 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel: 796 kcal, 13 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel?

50 g Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel: 65 kcal, 1,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel?

150 g Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Einkaufshandel: 195 kcal, 3,3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 168444 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe