Wissen, was auf dem Teller ist

Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt

Kalorien und Nährwerte

148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.24 g
Fett3,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 148 kcal —
  • Eiweiß 2,6 g 5%
  • Kohlenhydrate 24 g 9%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
  • Ballaststoffe 2,6 g 9%
  • Zucker 0,3 g —
  • Natrium 373 mg 16%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 0,64 mg 4%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 90 mg 7%
  • Kalium 459 mg 10%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,19 mg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1482,6 g24 g3,8 g
1 Portion133 g1973,4 g32 g5 g
2 Portionen266 g3946,8 g65 g10 g
½ Portion66,5 g981,7 g16 g2,5 g
3 Portionen399 g59110 g97 g15 g
4 Portionen532 g78714 g130 g20 g
50 g50 g741,3 g12 g1,9 g
150 g150 g2223,9 g37 g5,6 g
200 g200 g2965,1 g49 g7,5 g
250 g250 g3706,4 g61 g9,4 g

Fragen zu Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt

Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt?

100 g Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt: 148 kcal, 2,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (133 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt?

1 Portion (133 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt: 197 kcal, 3,4 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (266 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt?

2 Portionen (266 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt: 394 kcal, 6,8 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (66,5 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt?

½ Portion (66,5 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt: 98 kcal, 1,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (399 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt?

3 Portionen (399 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt: 591 kcal, 10 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (532 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt?

4 Portionen (532 g) Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt: 787 kcal, 14 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt?

50 g Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt: 74 kcal, 1,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt?

150 g Kartoffeln, Pommes frites, Steakhouse-Schnitt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt: 222 kcal, 3,9 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 168445 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe