Wissen, was auf dem Teller ist
Ungarische Paprika
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 5,7 g 2%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 92,9 mg 103%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,46 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 27 g | 8 | 0,2 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 54 g | 16 | 0,4 g | 3,1 g | 0,2 g |
| ½ Portion | 13,5 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 81 g | 23 | 0,6 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 4 Portionen | 108 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 14 g | 1 g |
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Fragen zu Ungarische Paprika
Wie viele Kalorien haben 100 g Ungarische Paprika?
100 g Ungarische Paprika: 29 kcal, 0,8 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (27 g) Ungarische Paprika?
1 Portion (27 g) Ungarische Paprika: 8 kcal, 0,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (54 g) Ungarische Paprika?
2 Portionen (54 g) Ungarische Paprika: 16 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (13,5 g) Ungarische Paprika?
½ Portion (13,5 g) Ungarische Paprika: 4 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (81 g) Ungarische Paprika?
3 Portionen (81 g) Ungarische Paprika: 23 kcal, 0,6 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (108 g) Ungarische Paprika?
4 Portionen (108 g) Ungarische Paprika: 31 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ungarische Paprika?
50 g Ungarische Paprika: 15 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ungarische Paprika?
150 g Ungarische Paprika: 44 kcal, 1,2 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168578 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
