Wissen, was auf dem Teller ist
Chicorée
Kalorien und Nährwerte
blasse Sorte, roh
11
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,5 g
Kohlenh.2,8 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 11 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 27 mg 2%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,5 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0,8 g | 4,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1 g | 5,6 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 1,3 g | 7 g | 1,5 g |
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- Chicoréesalatgrüne Endivie, roh, mit Olivenöl, mit Salz145 kcal / 100 g
Fragen zu Chicorée
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicorée?
100 g Chicorée: 11 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicorée?
50 g Chicorée: 6 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicorée?
150 g Chicorée: 17 kcal, 0,8 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chicorée?
200 g Chicorée: 22 kcal, 1 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chicorée?
250 g Chicorée: 28 kcal, 1,3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-225 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
