Wissen, was auf dem Teller ist

Ingwerpulver

Kalorien und Nährwerte

335
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.58 g
Fett4,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 335 kcal —
  • Eiweiß 9 g 18%
  • Kohlenhydrate 58 g 21%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 14 g 50%
  • Zucker 3,4 g —
  • Natrium 27 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,5 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 9,6 mg 60%
  • Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,63 mg 37%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 114 mg 9%
  • Eisen 19,8 mg 110%
  • Magnesium 214 mg 51%
  • Phosphor 168 mg 13%
  • Kalium 1320 mg 28%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Kupfer 0,48 mg 53%
  • Mangan 33,3 mg 1448%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3359 g58 g4,2 g
50 g50 g1684,5 g29 g2,1 g
150 g150 g50314 g88 g6,4 g
200 g200 g67018 g117 g8,5 g
250 g250 g83823 g146 g11 g

Fragen zu Ingwerpulver

Wie viele Kalorien haben 100 g Ingwerpulver?

100 g Ingwerpulver: 335 kcal, 9 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ingwerpulver?

50 g Ingwerpulver: 168 kcal, 4,5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ingwerpulver?

150 g Ingwerpulver: 503 kcal, 14 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ingwerpulver?

200 g Ingwerpulver: 670 kcal, 18 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ingwerpulver?

250 g Ingwerpulver: 838 kcal, 23 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe