Wissen, was auf dem Teller ist

Essiggurke

Kalorien und Nährwerte

in Essig eingelegt

16
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.0,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 16 kcal —
  • Eiweiß 1,1 g 2%
  • Kohlenhydrate 0,8 g 0%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 0,6 g —
  • Natrium 689 mg 30%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 30,8 µg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 42,8 µg 36%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,11 mg 2%
  • Folat (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 65 mg 5%
  • Eisen 0,25 mg 1%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 26 mg 2%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g161,1 g0,8 g–
50 g50 g80,5 g0,4 g–
150 g150 g241,6 g1,2 g–
200 g200 g322,1 g1,6 g–
250 g250 g402,7 g2 g–

Fragen zu Essiggurke

Wie viele Kalorien haben 100 g Essiggurke?

100 g Essiggurke: 16 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Essiggurke?

50 g Essiggurke: 8 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Essiggurke?

150 g Essiggurke: 24 kcal, 1,6 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Essiggurke?

200 g Essiggurke: 32 kcal, 2,1 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Essiggurke?

250 g Essiggurke: 40 kcal, 2,7 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und – Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11004 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe