Wissen, was auf dem Teller ist

Kurkumpulver

Kalorien und Nährwerte

291
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.7 g
Kohlenh.44.4 g
Fett3.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 291 kcal —
  • Eiweiß 9.7 g 19%
  • Kohlenhydrate 44.4 g 16%
  • Fett 3.3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.8 g 9%
  • Ballaststoffe 22.7 g 81%
  • Zucker 3.2 g —
  • Natrium 27 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0.7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 13.4 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1.4 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 0.54 mg 11%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 168 mg 13%
  • Eisen 55 mg 306%
  • Magnesium 208 mg 50%
  • Phosphor 299 mg 24%
  • Kalium 2080 mg 44%
  • Zink 4.5 mg 41%
  • Kupfer 1.3 mg 144%
  • Mangan 19.8 mg 861%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2919.7 g44.4 g3.3 g
50 g50 g1464.8 g22.2 g1.6 g
150 g150 g43714.5 g66.6 g4.9 g
200 g200 g58219.4 g88.8 g6.5 g
250 g250 g72824.2 g111 g8.1 g

Fragen zu Kurkumpulver

Wie viele Kalorien haben 100 g Kurkumpulver?

100 g Kurkumpulver: 291 kcal, 9.7 g Eiweiß, 44.4 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kurkumpulver?

50 g Kurkumpulver: 146 kcal, 4.8 g Eiweiß, 22.2 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kurkumpulver?

150 g Kurkumpulver: 437 kcal, 14.5 g Eiweiß, 66.6 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kurkumpulver?

200 g Kurkumpulver: 582 kcal, 19.4 g Eiweiß, 88.8 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kurkumpulver?

250 g Kurkumpulver: 728 kcal, 24.2 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11089 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe