Wissen, was auf dem Teller ist
Kardamom
Kalorien und Nährwerte
321
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.41 g
Fett6,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 321 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 6,7 g 9%
- Ballaststoffe 28 g 100%
- Natrium 18 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 383 mg 29%
- Eisen 14 mg 78%
- Magnesium 229 mg 55%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 1120 mg 24%
- Zink 7,5 mg 68%
- Kupfer 0,38 mg 42%
- Mangan 28 mg 1217%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 27 g | 101 g | 17 g |
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- Knoblauchpulver331 kcal / 100 g
- Cayennepfeffer376 kcal / 100 g
Fragen zu Kardamom
Wie viele Kalorien haben 100 g Kardamom?
100 g Kardamom: 321 kcal, 11 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kardamom?
50 g Kardamom: 161 kcal, 5,4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kardamom?
150 g Kardamom: 482 kcal, 16 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kardamom?
200 g Kardamom: 642 kcal, 22 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kardamom?
250 g Kardamom: 803 kcal, 27 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11075 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
