Wissen, was auf dem Teller ist
Teriyakisauce
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, natriumreduziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 14 g —
- Natrium 1778 mg 77%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 19,5 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 61 mg 15%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5,9 g | 16 g | 0 g |
| 1 Portion | 36 g | 32 | 2,1 g | 5,6 g | 0 g |
| 2 Portionen | 72 g | 64 | 4,3 g | 11 g | 0 g |
| ½ Portion | 18 g | 16 | 1,1 g | 2,8 g | 0 g |
| 3 Portionen | 108 g | 96 | 6,4 g | 17 g | 0 g |
| 4 Portionen | 144 g | 128 | 8,5 g | 22 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 7,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 8,9 g | 23 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 12 g | 31 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 15 g | 39 g | 0,1 g |
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Fragen zu Teriyakisauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Teriyakisauce?
100 g Teriyakisauce: 89 kcal, 5,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (36 g) Teriyakisauce?
1 Portion (36 g) Teriyakisauce: 32 kcal, 2,1 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (72 g) Teriyakisauce?
2 Portionen (72 g) Teriyakisauce: 64 kcal, 4,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (18 g) Teriyakisauce?
½ Portion (18 g) Teriyakisauce: 16 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (108 g) Teriyakisauce?
3 Portionen (108 g) Teriyakisauce: 96 kcal, 6,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (144 g) Teriyakisauce?
4 Portionen (144 g) Teriyakisauce: 128 kcal, 8,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Teriyakisauce?
50 g Teriyakisauce: 45 kcal, 3 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Teriyakisauce?
150 g Teriyakisauce: 134 kcal, 8,9 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172890 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
