Wissen, was auf dem Teller ist
Austernsoße
Kalorien und Nährwerte
bezugsfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 1.4 g 3%
- Kohlenhydrate 10.6 g 4%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 0 g —
- Natrium 2733 mg 119%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.41 µg 17%
- Cholin 3.5 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0.18 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 22 mg 2%
- Kalium 54 mg 1%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kupfer 0.15 mg 16%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 4.4 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.4 g | 10.6 g | 0.3 g |
| 1 Portion | 18 g | 9 | 0.2 g | 1.9 g | 0 g |
| 2 Portionen | 36 g | 18 | 0.5 g | 3.8 g | 0.1 g |
| ½ Portion | 9 g | 5 | 0.1 g | 1 g | 0 g |
| 3 Portionen | 54 g | 28 | 0.7 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 4 Portionen | 72 g | 37 | 1 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 15.9 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.7 g | 21.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.4 g | 26.6 g | 0.6 g |
Fragen zu Austernsoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Austernsoße?
100 g Austernsoße: 51 kcal, 1.4 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (18 g) Austernsoße?
1 Portion (18 g) Austernsoße: 9 kcal, 0.2 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (36 g) Austernsoße?
2 Portionen (36 g) Austernsoße: 18 kcal, 0.5 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (9 g) Austernsoße?
½ Portion (9 g) Austernsoße: 5 kcal, 0.1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (54 g) Austernsoße?
3 Portionen (54 g) Austernsoße: 28 kcal, 0.7 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (72 g) Austernsoße?
4 Portionen (72 g) Austernsoße: 37 kcal, 1 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Austernsoße?
50 g Austernsoße: 26 kcal, 0.7 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Austernsoße?
150 g Austernsoße: 77 kcal, 2 g Eiweiß, 15.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174529 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe