Wissen, was auf dem Teller ist
Austernsuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, kondensiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 48 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 3,3 g 1%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 722 mg 31%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 40 mg 1%
- Zink 8,4 mg 76%
- Kupfer 1,3 mg 144%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 3,3 g | 3,1 g |
| 1 Portion | 123 g | 59 | 2,1 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 2 Portionen | 246 g | 118 | 4,2 g | 8,2 g | 7,7 g |
| ½ Portion | 61,5 g | 30 | 1,1 g | 2 g | 1,9 g |
| 3 Portionen | 369 g | 177 | 6,3 g | 12 g | 12 g |
| 4 Portionen | 492 g | 236 | 8,5 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,6 g | 5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,4 g | 6,6 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,3 g | 8,3 g | 7,8 g |
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Fragen zu Austernsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Austernsuppe?
100 g Austernsuppe: 48 kcal, 1,7 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (123 g) Austernsuppe?
1 Portion (123 g) Austernsuppe: 59 kcal, 2,1 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (246 g) Austernsuppe?
2 Portionen (246 g) Austernsuppe: 118 kcal, 4,2 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (61,5 g) Austernsuppe?
½ Portion (61,5 g) Austernsuppe: 30 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (369 g) Austernsuppe?
3 Portionen (369 g) Austernsuppe: 177 kcal, 6,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (492 g) Austernsuppe?
4 Portionen (492 g) Austernsuppe: 236 kcal, 8,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Austernsuppe?
50 g Austernsuppe: 24 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Austernsuppe?
150 g Austernsuppe: 72 kcal, 2,6 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171553 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
