Wissen, was auf dem Teller ist
Austernsuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, zubereitet mit gleichem Wasservolumen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 24 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 1,7 g 1%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Natrium 407 mg 18%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,41 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 20 mg 0%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,66 mg 73%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 1 Portion | 241 g | 58 | 2,1 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 2 Portionen | 482 g | 116 | 4,2 g | 8,1 g | 7,7 g |
| ½ Portion | 120,5 g | 29 | 1 g | 2 g | 1,9 g |
| 3 Portionen | 723 g | 174 | 6,3 g | 12 g | 12 g |
| 4 Portionen | 964 g | 231 | 8,4 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,3 g | 2,5 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,7 g | 3,4 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,2 g | 4,2 g | 4 g |
Fragen zu Austernsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Austernsuppe?
100 g Austernsuppe: 24 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (241 g) Austernsuppe?
1 Portion (241 g) Austernsuppe: 58 kcal, 2,1 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (482 g) Austernsuppe?
2 Portionen (482 g) Austernsuppe: 116 kcal, 4,2 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120,5 g) Austernsuppe?
½ Portion (120,5 g) Austernsuppe: 29 kcal, 1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (723 g) Austernsuppe?
3 Portionen (723 g) Austernsuppe: 174 kcal, 6,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (964 g) Austernsuppe?
4 Portionen (964 g) Austernsuppe: 231 kcal, 8,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Austernsuppe?
50 g Austernsuppe: 12 kcal, 0,4 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Austernsuppe?
150 g Austernsuppe: 36 kcal, 1,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174560 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe