Wissen, was auf dem Teller ist
Austernsuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, kondensiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 48 kcal —
- Eiweiß 1.7 g 3%
- Kohlenhydrate 3.3 g 1%
- Fett 3.1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 722 mg 31%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.19 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 40 mg 1%
- Zink 8.4 mg 76%
- Kupfer 1.3 mg 144%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selen 6.8 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.7 g | 3.3 g | 3.1 g |
| 1 Portion | 123 g | 59 | 2.1 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 2 Portionen | 246 g | 118 | 4.2 g | 8.2 g | 7.7 g |
| ½ Portion | 61.5 g | 30 | 1.1 g | 2 g | 1.9 g |
| 3 Portionen | 369 g | 177 | 6.3 g | 12.3 g | 11.5 g |
| 4 Portionen | 492 g | 236 | 8.5 g | 16.3 g | 15.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.9 g | 1.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.6 g | 5 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.4 g | 6.6 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.3 g | 8.3 g | 7.8 g |
Fragen zu Austernsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Austernsuppe?
100 g Austernsuppe: 48 kcal, 1.7 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (123 g) Austernsuppe?
1 Portion (123 g) Austernsuppe: 59 kcal, 2.1 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (246 g) Austernsuppe?
2 Portionen (246 g) Austernsuppe: 118 kcal, 4.2 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (61.5 g) Austernsuppe?
½ Portion (61.5 g) Austernsuppe: 30 kcal, 1.1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (369 g) Austernsuppe?
3 Portionen (369 g) Austernsuppe: 177 kcal, 6.3 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (492 g) Austernsuppe?
4 Portionen (492 g) Austernsuppe: 236 kcal, 8.5 g Eiweiß, 16.3 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Austernsuppe?
50 g Austernsuppe: 24 kcal, 0.9 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Austernsuppe?
150 g Austernsuppe: 72 kcal, 2.6 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171553 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe