Wissen, was auf dem Teller ist
M एuschelsuppe
Kalorien und Nährwerte
cremig
76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.4,3 g
Fett4,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 4,3 g 2%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 2 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Cholesterin 18,7 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 62,3 µg 7%
- Vitamin C 16,4 mg 18%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Mineralstoffe
- Calcium 25,4 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Phosphor 77,3 mg 6%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 10,7 µg 19%
- Jod 19,6 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,1 g | 4,3 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,1 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,2 g | 6,4 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,3 g | 8,5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 10 g | 11 g | 11 g |
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- Miesmuschelmit Kokosmilch zubereitet, ohne Salz130 kcal / 100 g
Fragen zu M एuschelsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g M एuschelsuppe?
100 g M एuschelsuppe: 76 kcal, 4,1 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g M एuschelsuppe?
50 g M एuschelsuppe: 38 kcal, 2,1 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g M एuschelsuppe?
150 g M एuschelsuppe: 114 kcal, 6,2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g M एuschelsuppe?
200 g M एuschelsuppe: 152 kcal, 8,3 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g M एuschelsuppe?
250 g M एuschelsuppe: 190 kcal, 10 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29013 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
