Wissen, was auf dem Teller ist
Sojasauce
Kalorien und Nährwerte
hergestellt aus hydrolysiertem Pflanzenprotein, natriumreduziert
90
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.14 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 90 kcal —
- Eiweiß 8,2 g 16%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 5,6 g —
- Natrium 2890 mg 126%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 31,6 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,43 mg 2%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 3098 mg 66%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 8,2 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4,1 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 12 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 16 g | 28 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 21 g | 35 g | 0,8 g |
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Fragen zu Sojasauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojasauce?
100 g Sojasauce: 90 kcal, 8,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojasauce?
50 g Sojasauce: 45 kcal, 4,1 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojasauce?
150 g Sojasauce: 135 kcal, 12 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojasauce?
200 g Sojasauce: 180 kcal, 16 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojasauce?
250 g Sojasauce: 225 kcal, 21 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7244 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
