Wissen, was auf dem Teller ist
Sojasauce
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
40
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 40 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 14%
- Kohlenhydrate 1,7 g 1%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Natrium 5250 mg 228%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 28,9 mg 2%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 60,9 mg 14%
- Phosphor 141 mg 11%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 0,78 mg 7%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 13,2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 7,3 g | 1,7 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 3,6 g | 0,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 60 | 11 g | 2,6 g | – |
| 200 g | 200 g | 80 | 15 g | 3,4 g | – |
| 250 g | 250 g | 100 | 18 g | 4,3 g | – |
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Fragen zu Sojasauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojasauce?
100 g Sojasauce: 40 kcal, 7,3 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojasauce?
50 g Sojasauce: 20 kcal, 3,6 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojasauce?
150 g Sojasauce: 60 kcal, 11 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojasauce?
200 g Sojasauce: 80 kcal, 15 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojasauce?
250 g Sojasauce: 100 kcal, 18 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11104 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
