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Helle Sojasauce
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 54 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,7 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,4 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4,1 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5,4 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,8 g | 25 g | 0,3 g |
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Fragen zu Helle Sojasauce
Was bedeutet „hell“ bei heller Sojasauce?
„Hell“ beschreibt vor allem die Farbe und den Geschmack, nicht einen geringeren Salzgehalt. Helle Sojasauce schmeckt meist salziger und weniger süß als dunkle Sojasauce.
Wann gibst du helle Sojasauce beim Kochen dazu?
Beim Anbraten oder im Wok gibst du sie am besten gegen Ende dazu und schwenkst alles kurz durch. So kann die Sauce würzen, ohne bei großer Hitze am Pfannenboden anzubrennen.
Wie kannst du helle Sojasauce statt Salz verwenden?
Gib zunächst nur einen kleinen Schuss an dein Gericht und probiere, bevor du weiteres Salz hinzufügst. Besonders in Brühen, Marinaden und Pfannengerichten würzt sie zugleich salzig und herzhaft.
Zu welchen Gerichten passt helle Sojasauce?
Sie passt in Wokgerichte mit Gemüse, Tofu, Fleisch oder Nudeln und in klare asiatisch gewürzte Suppen. Auch eine Marinade mit Ingwer, Knoblauch und etwas Sesamöl lässt sich damit würzen.
Was kannst du statt heller Sojasauce nehmen?
Tamari ist ein möglicher Ersatz und schmeckt meist kräftig-würzig; manche Sorten sind glutenfrei, andere nicht. Nimm zunächst weniger und schmecke ab, denn Salzgehalt und Würze unterscheiden sich.
Wie unterscheidet sich helle Sojasauce von dunkler Sojasauce?
Helle Sojasauce ist meist dünnflüssiger und salziger; dunkle Sojasauce ist dunkler, oft milder und leicht süßlich. Für eine helle Würzung oder zum Dippen wird häufig die helle Variante gewählt.
Wie bewahrst du helle Sojasauce nach dem Öffnen auf?
Verschließe die Flasche gut und stelle sie nach dem Öffnen in den Kühlschrank, damit Aroma und Farbe länger erhalten bleiben. Verwende zum Ausgießen saubere Utensilien.
Enthält helle Sojasauce Soja oder Gluten?
Sie enthält Soja und wird häufig auch mit Weizen hergestellt. Bei einer Soja- oder Weizenallergie solltest du sie meiden; glutenfreie Alternativen müssen ausdrücklich als glutenfrei gekennzeichnet sein.
Quelle: tbca BRC0030N · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe