Wissen, was auf dem Teller ist
Reiscerealie
Kalorien und Nährwerte
babynahrung, trocken, earths best organic whole grain, nur mit eisen angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 386 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 78 g 28%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,6 mg 220%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 171%
- Niacin (B3) 31,2 mg 195%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 18 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 47,5 mg 264%
- Magnesium 112 mg 27%
- Phosphor 256 mg 20%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1,8 mg 17%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 7,5 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 Portion | 18 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,9 g |
| 2 Portionen | 36 g | 139 | 2,7 g | 28 g | 1,8 g |
| ½ Portion | 9 g | 35 | 0,7 g | 7 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 54 g | 208 | 4,1 g | 42 g | 2,6 g |
| 4 Portionen | 72 g | 278 | 5,4 g | 56 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,8 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 11 g | 116 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 15 g | 155 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 19 g | 194 g | 12 g |
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Fragen zu Reiscerealie
Wie rührst du Reiscerealie für ein Baby an?
Rühre das Pulver nach Packungsanleitung mit Wasser, Muttermilch oder Säuglingsmilch glatt und lass es kurz quellen. Für den Anfang sollte der Brei weich und mit dem Löffel gut zu essen sein; wird er zu fest, gib noch etwas Flüssigkeit dazu.
Ab wann kann ein Baby Reiscerealie essen?
Sie passt zur Beikost, wenn dein Baby dafür bereit ist – meist etwa ab dem sechsten Lebensmonat: Es kann mit Unterstützung aufrecht sitzen und Nahrung vom Löffel schlucken. Biete sie mit dem Löffel an, nicht im Fläschchen.
Kannst du Reiscerealie mit Muttermilch oder Säuglingsmilch mischen?
Ja. Nimm frisch abgepumpte Muttermilch oder bereits zubereitete Säuglingsmilch; durch das Getreide wird der Brei oft rasch dicker, daher rühre ihn unmittelbar vor dem Füttern an.
Wie bewahrst du geöffnete Reiscerealie auf?
Verschließe die Packung luftdicht und lagere sie trocken und kühl. Angerührten Brei solltest du frisch füttern und Reste aus dem Napf wegwerfen, statt sie für die nächste Mahlzeit aufzubewahren.
Sollte Reiscerealie das einzige Getreide im Babybrei sein?
Besser nicht: Biete im Wechsel auch Hafer-, Weizen- oder Mehrkornbrei an. Reis kann anorganisches Arsen aufnehmen; Abwechslung bei den Getreidesorten begrenzt, wie häufig dein Baby Reisprodukte bekommt.
Was kannst du in Reiscerealie mischen?
Für einen einfachen Obstbrei passen zerdrückte Birne oder Banane; für eine herzhafte Mahlzeit kannst du etwas Gemüse- oder Fleischpüree unterrühren. Die Zusätze sollten für dein Baby altersgerecht weich püriert oder zerdrückt sein.
Ist Reiscerealie glutenfrei?
Reis ist von Natur aus glutenfrei. Prüfe bei einem fertigen Produkt dennoch die Zutatenliste, denn Getreidemischungen oder Zusätze können Weizen oder anderes glutenhaltiges Getreide enthalten.
Quelle: USDA FoodData Central 168975 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
