Wissen, was auf dem Teller ist
Sojasauce
Kalorien und Nährwerte
hell und dunkel
79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.17.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 79 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 17.9 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Zucker 16.4 g —
- Natrium 5500 mg 239%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 2.4 mg 13%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.18 mg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 17.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.5 g | 9 g | – |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.5 g | 26.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 35.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 198 | 7.5 g | 44.8 g | – |
Fragen zu Sojasauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojasauce?
100 g Sojasauce: 79 kcal, 3 g Eiweiß, 17.9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojasauce?
50 g Sojasauce: 40 kcal, 1.5 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojasauce?
150 g Sojasauce: 119 kcal, 4.5 g Eiweiß, 26.9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojasauce?
200 g Sojasauce: 158 kcal, 6 g Eiweiß, 35.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojasauce?
250 g Sojasauce: 198 kcal, 7.5 g Eiweiß, 44.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-721 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe