Wissen, was auf dem Teller ist
Sojasauce
Kalorien und Nährwerte
hergestellt aus hydrolysiertem Pflanzenprotein
60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.7,3 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 7,3 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 6820 mg 297%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27,5 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,33 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 447 mg 10%
- Zink 0,23 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 7 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 3,5 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 11 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 14 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 18 g | 18 g | 1,3 g |
Fragen zu Sojasauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojasauce?
100 g Sojasauce: 60 kcal, 7 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojasauce?
50 g Sojasauce: 30 kcal, 3,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojasauce?
150 g Sojasauce: 90 kcal, 11 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojasauce?
200 g Sojasauce: 120 kcal, 14 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojasauce?
250 g Sojasauce: 150 kcal, 18 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3330 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe